د آسټرالیا د فلیندرز پوهنتون لخوا د 65 کلونو څخه پورته عمر لرونکو نږدې 10,000 میرمنو باندې د 10 کلنې مطالعې پایلې ښودلې چې منظم چای څښل د کولمو په ساحه کې د هډوکي معدني کثافت زیاتوالي سره تړاو لري او کولی شي د اوستیوپوروسس او ماتیدو خطر د پام وړ کم کړي.
برعکس، د کافي منظم مصرف د هډوکي روغتیا باندې جدي منفي اغیزه نلري، مګر په ورځ کې له پنځو ګیلاس څخه ډیر کافي څښل د هډوکي کثافت کمولو سره تړاو لري.
څیړونکو ټینګار وکړ چې حتی د هډوکي کثافت کې یو کوچنی زیاتوالی هم کولی شي لویې ګټې ولري، او په ورځ کې یوازې یو ګیلاس چای څښل د هډوکي روغتیا ملاتړ کولو لپاره یوه ساده او مؤثره لاره ده.
په هرصورت، کلسیم او ویټامین ډي لاهم د هډوکي ځواک ساتلو کې اصلي عوامل دي، او چای او کافي یوازې یو بشپړونکی رول لوبوي.
متخصصینو سپارښتنه وکړه چې د کافي مصرف په اعتدال کې وساتي او د ژوند طرز کې سخت بدلونونو ته اړتیا ونلري.
